GET THE FLOW - YOGA im Gemeindehaus in Köln - Nippes

OFENE YOGA-STUNDEN mit Gisa Klönne. Jeden Samstag von 11 - 12:30 Uhr 

ACHTUNG: Am 13. und 27. Dezember ist ausnahmsweise kein Yoga!

Anspannung - Entspannung. Einatmen - Ausatmen.

Bei sich selbst ankommen und Verbundenheit spüren.

Ich freue mich sehr, dass meine Yogastunden im Gemeindehaus der Evangelischen Kirche eine neue Heimat gefunden haben. Und ich freue mich auf Dich, denn ich liebe es, die tiefe Ruhe, das Glück und die Fitness, die ich selbst seit vielen Jahren durch Yoga erfahre, an andere weiterzugeben. Sehr gern auch an Menschen in der zweiten Lebenshilfe. In meinen Stunden kombiniere ich das fließende Vinyasa, klassisches Hatha-Yoga und das sanfte Yin mit Elementen der Tiefenentspannung Yoga Nidra - angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Auch unerfahrene Yogis und Yoginis sind mir willkommen. Im Unterricht nenne ich für sie, wie auch für Fortgeschrittene, entsprechende Variationen der Asanas, damit alle entsprechend ihrer Bedürfnisse praktizieren können. 

Matten, Decken, Kissen, Blöcke und Gurte sind im Gemeindehaus vorhanden - gern kann auch eigene Ausrüstung mitgebracht werden. 

Hin und wieder unterrichte ich nicht selbst, weil ich in anderer Sache unterwegs bin, dann vertritt mich eine Kollegin. 

Du kannst einfach kommen und mitmachen.

Bitte sei pünktlich, trage bequeme Kleidung, bring dir dicke Socken mit und achte darauf, etwa 2 Stunden vorab nichts Schweres essen. Alle Informationen findest Du auch hier. 

NAMASTE und bis bald auf der Matte!

Ohne Voranmeldung. Alle Level.

Bitte pünktlich in bequemer Kleidung kommen und dicke Socken mitbringen.