Yoga macht glücklich

In Indien steht die Göttin Lakshmi für Glück und Fülle. Gemeint ist damit nicht so sehr materieller Reichtum, als jene Freude, die immer dann entsteht, wenn Geben und Nehmen, sowie Innen und Außen in Balance sind. Ein Tun um des Tuns willens wird dadurch ermöglicht, das jenem Flow gleicht, den ich auch als Schreibende suche und im Unterricht  - sei es als Yogalehrerin oder Schreibcoach - vermitteln möchte. Tatsächlich bedeutet ja auch Yoga (wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt) nichts anderes als „Einheit, Verbundenheit, Harmonie.“ 

Seit 2002 praktiziere ich Yoga, bin mittlerweile zertifizierte Yogalehrerin in den Yogastilen Hatha, Vinyasa, Yin und der Tiefenentspannung Yoga Nidra. In meinem Unterricht verbinde ich Elemente dieser Yoga-Stile - angepasst an die Bedürfnisse der Teilnehmenden. Ich  bilde mich fortlaufend weiter, denn - einmal beschritten - hört der Yoga-Weg nie mehr auf und führt zu oft ungeahnten Quellen. Ich habe im Lauf der Zeit von vielen wunderbaren Schüler:innen und Lehrerenden lernen dürfen, u.a. von Dr. Olaf Vedamurti Schönert, Dennis Wittmann, Amba Popiel-Hofmann, Stefanie Arend und Ralf und Nella Skuban.

Einmal pro Woche unterrichte ich Yoga in Köln. Nebenbei habe ich Yogaseminare für Autor:innen entwickelt. Schließlich führt der Yoga-Weg immer vom Außen nach Innen - und also genau zu jenen Quellen, aus denen authentisches Leben und auch Schreiben sich nährt.