Yoga für Autor:innen mit Gisa Klönne

Yoga und literarisches Schreiben sind für mich aufs Engste verknüpft und das nicht nur, weil Yoga nach einem langen Tag am Schreibtisch ein prima Ausgleich ist. Doch Yoga kann mehr. Meine Kommissarin Judith Krieger und ihren ersten Fall DER WALD IST SCHWEIGEN habe ich tatsächlich in einem Yoga-Aschram erfunden und teils dort angesiedelt. Auch in meinem Roman FÜR DIESEN SOMMER spielt Yoga eine Rolle. 

Vielleicht am wichtigsten für mein Leben als Schriftstellerin ist immer aufs Neue die Yoga-Grundregel: "Jede:r bleibt auf seiner / ihrer Matte". Will heißen: Es gibt nicht die eine perfekte oder richtige Haltung oder Übung für alle - genauso wenig, wie es nur eine richtige Art gibt zu schreiben. Es gilt vielmehr, den eigenen Weg zu finden und zu beschreiten. 

Die eigene Stimme finden

Durch die Kombination von Bewegung, Atem, Fokus und tiefer Entspannung hilft Yoga zunächst rein physisch, muskuläre und geistige Spannungen zu lösen. Verstummt das Gedankenkarussell, dürfen rational oft nicht zugängliche innere Quellen sprudeln bzw. sich wieder füllen. Auf einmal  fließt alles und scheint absichts- und mühelos, ja beinahe träumerisch - ein Flowzustand, der die Kreativität nährt. 

Die eigene Stimme zu stärken und sie auf bestmögliche und authentische Weise zum Ausdruck  zu bringen -  darum geht es mir als Autorin und Schreibcoach. So lag es für mich nah, auch Schreibseminare mit integrierten Yoga- und Meditationsübungen speziell für Autor*innen zu entwickeln.

Vorkenntnisse in Yoga sind dabei keine Voraussetzung für die Teilnahme, wohl aber die Offenheit, sich mit dem eigenen Schreiben und der Autorenpersönlichkeit aus einem neuen Blickwinkel auseinanderzusetzen.  

GET THE FLOW - SCHREIBSEMINARE MIT YOGA:

DIE KUNST ZU FOKUSSIEREN

Ein Wochenende für Autor*innen rund um Zielsetzung und innere Quellen.

NEUE KRAFT FÜR LANGE STRECKEN 

Intensive, 5tägige Schreibwerkstatt mit täglicher Yogapraxis und Einzelcoachings für  Autor*innen. 

Termine für 2026 und 2027 sind in Planung. Fragen zu diesem Seminarformat und/oder Anfragen als Dozentin gern direkt an an mich.